2023-03-12から1日間の記事一覧

マインドフルネスのやり方　〜分かりやすく解説〜

こんにちは！かわいちです！今回は、最近話題のマインドフルネスについて解説していきたいと思います！記事の構成としては、先にマインドフルネスのメリットについていくつかご紹介し、その後にマインドフルネスのやり方について説明していきたいと思いま…